Vaak zijn ze onopvallend en veroorzaken ze in eerste instantie geen duidelijke symptomen, maar toch waken ze onopvallend over ons evenwicht. De nieren, deze boonvormige organen, spelen een belangrijke rol. En als ze eenmaal zwakker worden, zijn de signalen vaak mild of misleidend. Te veel mensen ontdekken dat ze nierfalen hebben wanneer de ziekte al in een vergevorderd stadium is. Wat zijn de eerste waarschuwingssignalen? En vooral: hoe kunt u uw nieren effectief beschermen?
Essentiële maar kwetsbare organen
De nieren liggen aan weerszijden van de wervelkolom en filteren elke dag bijna 180 liter bloed. Hun missie? Ze voeren afvalstoffen af, reguleren de bloeddruk, zorgen voor een goede mineralenbalans en activeren vitamine D. Ze spelen ook een cruciale rol bij de aanmaak van rode bloedcellen.
Ze kunnen vergeleken worden met een miniatuur rioolwaterzuiveringsinstallatie die continu in werking is. Maar als het misgaat, kunnen de gevolgen ernstig zijn.
De eerste waarschuwingen die niet genegeerd mogen worden
Nierziektes ontwikkelen zich langzaam en geruisloos. Dit zijn de eerste signalen die u moeten waarschuwen:
Aanhoudende vermoeidheid, zelfs na een goede nachtrust
Schuimige, bloederige urine of frequent urineren
Spijsverteringsproblemen (misselijkheid, metaalachtige smaak in de mond)
Verlies van eetlust, jeuk, slaapstoornissen
Zwelling van de enkels of het gezicht
Lage rugpijn (nierstreek)
Deze symptomen lijken misschien triviaal. Soms weerspiegelen ze echter een reeds merkbare verandering in de nierfunctie .
Wie loopt het grootste risico?
Oudere vrouw met hypertensie meet zelf haar bloeddruk thuis. Droevige, volwassen dame meet haar bloeddruk met een tonometer. Dagelijkse gezondheidscontrole
Bepaalde medische aandoeningen of leefgewoonten verhogen de risico’s:
- Hoge bloeddruk
- Type 2-diabetes
- Familiegeschiedenis van nier- of auto-immuunziekte
- Overmatig gebruik van ontstekingsremmende medicijnen (NSAID’s)
- Onevenwichtige voeding, roken, alcoholgebruik, sedentaire levensstijl
Bij mensen met slecht gereguleerde hypertensie of diabetes staan de nieren voortdurend onder druk.
