admin

Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam: onze stofwisseling vertraagt, de opname van voedingsstoffen neemt af en ons immuunsysteem verzwakt. Wat ooit voldoende was in onze jeugd, is mogelijk niet meer voldoende op latere leeftijd. Om na onze 60e een goede gezondheid te behouden, is het daarom belangrijk om speciale aandacht te besteden aan wat … Read more

Knoflook bevat allicine, een stof met krachtige antimicrobiële en antischimmeleigenschappen. Het staat erom bekend effectief te zijn bij de bestrijding van een breed scala aan infecties, waaronder schimmelinfecties die de voeten en nagels aantasten. Instructies en bereiding van het mengsel: Pers het sap van een verse citroen in een kommetje. Voeg de eerder geplette teentjes … Read more

Disclaimer: Dit artikel is gebaseerd op betrouwbare medische bronnen en praktijkervaringen. Het is bedoeld om nuttige gezondheidsinformatie op een duidelijke en toegankelijke manier te verstrekken. Er is geen sprake van fictie of overdrijving. Als u zich niet lekker voelt of zich zorgen maakt over uw gezondheid, raadpleeg dan een erkende zorgverlener. Omgaan met een hoge … Read more

Als je een schildklieraandoening hebt – of het nu hypothyreoïdie, Hashimoto of een trage stofwisseling is – heb je waarschijnlijk al van alles geprobeerd: medicijnen, supplementen, strenge diëten. Maar hier is één natuurlijk hulpmiddel dat steeds meer aandacht krijgt in de holistische wereld: kokosolie. Ja, die pot in je voorraadkast kan meer doen dan alleen … Read more

In veel westerse landen wordt het ontbijt vaak geassocieerd met ontbijtgranen, toast of eieren. Maar in Azië en andere delen van de wereld is rijst een vaste ochtendmaaltijd. Dus, wat gebeurt er met je lichaam als je rijst eet als ontbijt? Is het gezond – of kun je beter havermout en smoothies eten? Laten we … Read more

Het kan alarmerend zijn als een van je benen plotseling rood, warm en gezwollen is. Hoewel sommige mensen misschien denken dat het komt door te lang staan ​​of een lichte blessure, wijst dit symptoom in werkelijkheid vaak op een onderliggend gezondheidsprobleem. In veel gevallen is onmiddellijke medische hulp vereist. Inzicht in de mogelijke oorzaken kan … Read more

Je bent eindelijk lekker weggestopt, klaar om weg te dromen in dromenland… wanneer het begint. Dat vage gezoem vlak naast je oor. De onzichtbare vijand – een mug – is ergens in de kamer en cirkelt om je heen alsof jij het hoofdgerecht bent. Je hebt van alles geprobeerd: het licht aandoen, onder de dekens … Read more

Bewezen gezondheidsvoordelen van eieren Ondersteuning bij gewichtsverlies Eieren bevatten veel eiwitten, maar weinig calorieën en koolhydraten. Het eten van eieren bij het ontbijt kan helpen bij het afvallen. Eén groot ei bevat slechts ongeveer 78 calorieën. Ooggezondheid Eieren zijn rijk aan luteïne en zeaxanthine: antioxidanten die het risico op staar en leeftijdsgebonden maculadegeneratie helpen verminderen. … Read more

Wist je dat het aantal keren dat je naar het toilet gaat veel zegt over je welzijn? Deze simpele, vaak over het hoofd geziene handeling kan waardevolle aanwijzingen geven over je hydratatie en algehele gezondheid. Wat als het monitoren van dit natuurlijke ritme een preventief hulpmiddel zou worden dat even eenvoudig als effectief is? Normale … Read more

Een alarmerend rapport onthult dat vrouwen, met name onder de 65 jaar, vaker kanker krijgen dan mannen van dezelfde leeftijd, een primeur in decennia. De American Cancer Society heeft de oorzaken van deze zorgwekkende trend geïdentificeerd. Kankerstatistieken bereiken alarmerende drempel Hoewel medische vooruitgang en de afname van roken de afgelopen decennia de sterfte aan kanker … Read more